מה בטיול
מתחילים להתכונן לטיול? לא רוצים לשכוח דבר? בדף ההכנה לטיול מוגש לכם הבסיס – למה צריך לשים לב, מה חשוב לקחת בחשבון ומה חשוב להביא.
שימו לב! הדף כללי ועליך להתאים אותו לצרכיך ולראות מה עליך להוסיף שאינו רשום ברשימות אשר בדף.
בכל טיול שאליו אנחנו יוצאים עלינו לקחת בחשבון כי אנו נפרדים מהאזור הנוח אליו אנחנו רגילים ויוצאים למרחב הפתוח, שם אין ברשותנו את כל האמצעים והמענים המידיים לצרכינו. לאור זאת, עלינו להביא איתנו את האמצעים הדרושים לנו.
אז מה צריך לקחת בחשבון?
ההליכה בטבע היא הליכה על משטח שאינו ישר, על אבנים וסלעים, כולל עליות וירידות. לעיתים השביל צר ולעיתים רחב. במהלך היום ולעיתים גם בלילה אין מבנה שירותים ועלינו להתפנות בחיק הטבע. ההליכה לאורך היום מרובה – מהבוקר ועד אחר הצהרים-ערב. את הלילה נעביר בלינת שטח עם שק שינה על גבי מזרון שטח דק. הימים אינטנסיביים, הנופים משתנים, הקולות והצלילים יכולים להיות בתדרים משתנים, נחווה את מזג האוויר ונצטרך להיות קשובים לו – בקיץ עלול להיות חם ואילו בחורף יכול להיות קר מאוד בלילה ואף רטוב. יש ליזכור, כי בחלק גדול מהמקרים הציוד שלנו נישא על הגב ועלינו להיערך לכך. כמו כן, אין חיבור לחשמל ולכן אם יש לנו צורך בכך עלינו להביא מטען נייד להטענה.
את כל אלה אנחנו צריכים לקחת בחשבון כאשר אנחנו יוצאים לטיול ועלינו להתארגן בהתאם מבעוד מועד לפי צרכינו המשתנים. מה שלא נביא איתנו – לא יהיה, ואם לא נתכונן בצורה מסודרת עלולים להיות חסרים לנו דברים חיוניים, שאף עלולים להגביל את הפעילות וההשתתפות בטיול. אם כך, בואו נתחיל בהכנות…
כיצד מתחילים?
- ברר עם עצמך מה הם הצרכים הבסיסיים עבורך, אשר ביציאה לטיול עלולים להיות מופרים. צרכים אלה יכולים להיות קשורים להליכה/לינה/שירותים/מזון/צורך רגשי/תרופתי/חברתי/מרחבי.
דוגמאות לצרכים שכאלה: מגבלה פיזית בהליכה/קושי בשינה על הרצפה/צורך באסלת שירותים/קושי או אי-יכולת לסחוב תיק/צורך בכיסא גלגלים/חוסר יציבות בהליכה/צורך בתרופה או מכשיר באופן יום יומי/צורך בחשמל או בטריות/מקלות תומכים להליכה/מזון שאיני יכול לאכול או מזון שאני חייב לאכול ועוד (כל אחד בהתאם לצרכיו).
- דווח על הצרכים שלך למדריך.
- נסה להבין עם המדריך באילו דברים אתה זקוקה לעזרה וכיצד ניתן למצוא לכך פתרון. נסה להיות ברור בצרכיך כדי שהמדריך והמסגרת יוכלו לנסות להתאים את הפתרון הטוב ביותר.
- ארגן תיק אישי ובו כל האמצעים להם אתה זקוק ביציאה לשטח. עדכן את המדריך והחולייה שאליה אתה משתייך לגבי מיקום האמצעים הרפואיים, כמו תרופות/משאף/מזרק.
——-
הדברים נכתבו בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד והם מיועדים במידה שווה לשני המינים.
- ודא כי האמצעים ההכרחיים ליציאתך לשטח והם באחריות המכינה (שאינם בתיקך האישי) אכן קיימים ונלקחים עמכם לשטח.
הכנות אישיות
- הכנת תיק יומי (להליכה). חשוב מאוד שהתיק יהיה נוח וקל לנשיאה!!!
- הכנת תיק ציוד אישי ובו ציוד ללילה ולמספר ימים.
- הכנת תיק אחד ליום וללילה – במקרים שבהם הטיול נודד והציוד נישא על הגב. במקרה כזה חשיבות מכרעת לאריזה נכונה ולבחירה מדויקת של הפריטים הנכנסים לתיק.
- עדכון הקבוצה והצוות (חשוב להתייחס לקשיים שעלו בטיולים קודמים, אם היו).
רשימת ציוד
ציוד בסיסי
- שק"ש
- מזרון שטח
- כלי אוכל רב פעמיים – קערה, כף/מזלג, כוס
- מפות סימון שבילים
- כובע להגנה מהשמש
- קרם הגנה
- פנס + בטריות
- מים – בקבוקים או שלוקר
- מטען נייד לפלאפון
פריטים אישיים
- תרופות
- אמצעי שומר קירור על התרופות במידת הצורך
- כלי רחצה: מברשת ומשחת שיניים, דיאודורנט ואביזרי היגיינה אחרים
- תעודה מזהה, כרטיס קופת חולים
בגדים
- חולצות קצרות – לפי מספר ימי הטיול חלקי 2.
- מכנסיים: 1 ארוך, 1 נוסף, 1 טייץ/מכנסיים לשינה
- גרביים – לפי מספר ימי הטיול
- לבנים – לפי מספר ימי הטיול
- בגדים חמים: סווצ'ר חם ומכנסיים חמים
הנעלה
- נעלי הליכה נוחות לטיולים
- סנדלים/כפכפים
אמצעי הנגשה ותמיכה רפואית שונים
- שירותים ניידים, מכשירי עזר לניידות, זכוכיות מגדלת, מכשירי ראיית לילה, מכשירים רפואיים שונים, צידנית/מקרר נייד, מכשיר שמע…
